1.Обʼєм грудей – поміряйте стрічкою по найбільш виступаючим точкам грудей, обов’язково надягніть легкий бюстгальтер або нічого, щоб форму не змінювати.

2.Під грудьми – стрічка щільно (але без тиску) обхоплює грудну клітку прямо під грудьми.

3. Обʼєм талії – найвужча частина тулуба, найчастіше над пупком — стрічка має бути паралельною підлозі.

4. Обʼєм бедр – поміряйте по найширшій частині стегон і сідниць, ноги тримати разом.